栄養は食事で
ども、こんにちは。
サプリあげるのちょっと待って 「栄養は食事で」が基本
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100106-00000037-san-soci
正しい食事への理解ってないですよね。
もっと果物と野菜をしっかりと食べないといけない
ですよ。
「少しでも健康に」「病気予防に」と、サプリメントを
飲ませる親が増えているそうです。
国立健康・栄養研究所が行ったアンケートでは、
就学前の幼児たちの１５％にサプリメントを与えたことがあると
回答があったとか。
幼児にサプリメントですか・・・そういえば、幼児用の
サプリメントも発売されていますね。
離乳食にサプリメント的な成分が含まれているものもあったかと。
サプリメントは生活慣習病への関心が高まる中で急速に普及したが、
国内では明確な定義がないのが実情で、いわゆる健康食品に
分類されるが、特定保健用食品（トクホ）などとは異なり、
国による安全性や有効性についての審査はないとのこと。
そういえば、以前、某メーカーが、効果を誇大広告していたと
問題になっていましたね。
あとは、海外のダイエットサプリで重篤な副作用があった、
などの問題もありました。
サプリメントに頼らず、極力バランスのよい食事を心がけて、
自然に栄養素を摂取したいものです。
やはりサプリメントから摂る栄養と食物から摂る栄養では、
質が違うそうなので。
わたしは毎朝果物を食べていますね。
なかなかおいしいし、便秘にもならないですね。
ダイエット効果にもなりますからね。
美容・エステとか
自動車・バイクとか
その他とか
金融とか
その他2とか
資格・講座とか
2010-01-07 14:30
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